暑い夏にアイスでもホットでもおいしい 八女茶 日本茶 緑茶がおすすめ
蒸し暑い日々が続いています。
室内熱中症の話を最近よく耳にします。
高齢者の方は体温の変化外気の変化に気づくのが
遅くなるとのことで、じわじわと熱くなった部屋の中で
突然、ぐったりとなる傾向が多いようです。
そうならないためには、こまめな水分補給が必要です。
のどが渇いたと感じる感じないに関わらず、なるべく
時間を決めて、水分を摂ることをおすすめします。
水分補給に八女茶 日本茶 緑茶がいいのはなぜ？
その際に飲むものについても、少し考える必要があります。
甘い飲み物は飲みやすいですが、それを水分補給のために
飲み続けるのは、よくありません。
砂糖が入っている飲み物は血液をドロドロにしてしまい
せっかくの水分補給が体には害になってしまう恐れがあります。
水分補給しながら、体に良い飲み物。
日本人にとって、最適だと思われるものは八女茶 日本茶 緑茶です。
八女茶 日本茶 緑茶は水分補給に最適なだけでなく、
カテキンの成分が体にとってすばらしい効果をもたらします。
中性脂肪を減らす効果
水分を取りすぎるとむくみが気になるといわれる方がいらっしゃいますが、
それは、間違いです。
日本茶 緑茶を飲むことで、利尿効果が促進され、老廃物を体外に
排出する効果があります。また、便秘の方もお通じがよくなるという結果もあります。
その結果、体脂肪が落ち、体重の減少にもつながります。
口内の殺菌作用もあるため、口の中がさっぱりします。
虫歯の予防にもつながります。
殺菌効果の中に風邪予防、インフルエンザ予防も含まれます。
日本茶 緑茶で喉が潤うことにより、侵入しようとした細菌を殺菌
する効果があります。日本茶 緑茶を飲んでいると風邪をひきにくい
という報告がされています。
夏風邪をよくひくという方は日本茶 緑茶を試してみてください。
熱中症は室内でも危険
汗をかかないから。喉が渇いていないから。
そういう理由で水分を摂らないでいると体内に熱がこもり熱中症になる恐れがあります。
あまり汗をかかないという方は、冷たいお茶ではなく
少し暖かいお茶を飲んで、発汗すると熱中症になるのを予防できるとのことです。
外仕事をしている方は、熱いお茶はお勧めできませんが、
あまり冷たいものをがぶ飲みして、臓器を冷やし過ぎるのもよくありません。
体調に合わせて、飲み物の温度を調節することも、健康には必要です。
八女茶 日本茶をおいしく飲んで、元気に夏を過ごしてください。
