おいしさだけじゃないアンチエイジングできる八女茶「緑茶」
緑茶の代表的な成分にポリフェノールの一種である「カテキン」があります。
このカテキンの健康効果で注目されるのが、強力な「抗酸化作用」です。
体内で「活性酸素」が発生するのを防いだり、発生した活性酸素をすばやく消す働きがあります。
活性酸素は「悪玉酸素」とも呼ばれ、無差別にカラダの組織を傷つけて生活習慣病や老化の原因をつくりだします。
必要以上の活性酸素は、体が自然に備えている抵抗力を弱め、免疫力を低下させてしまいます。
主な生活習慣病をはじめ、全病気の85％の原因が活性酸素だとも言われています。
活性酸素は、花粉症やぜんそくなどのアレルギー症状を引き起こす原因として知られています。
シミ・シワ・そばかすといった肌の老化にも、活性酸素が大きく関係していると言われています。
緑茶には、美肌には代名詞的な成分である「ビタミンC」が豊富ということは、ご存じだと思います。
ビタミンＣにも強い抗酸化作用があります。
抗酸化作用の高い緑茶を習慣として飲み続けることで、 美容の最大の敵である活性酸素を抑えることに役立ち、結果として細胞の新陳代謝を促進してくれます。
美味しいお茶を毎日楽しく飲むだけで、アンチエイジングにも役立てることができるのです。
冬場にも紫外線はありますが、この時期にしっかりビタミンCを補給して、ピカピカのお肌を手に入れましょう。
ダイエットにも有効な緑茶
ダイエット中に飲むなら、緑茶です。
体脂肪を減らし、肥満予防に期待大との報告がされています。
緑茶には「テアニン」というリラックス効果をもたらす成分も含まれるため、
ダイエット中のイライラにも効くとされています。
アンチエイジングにもってこいの緑茶でキレイに若々しく過ごしまょう！
