緑茶 が健康飲料としてパワーを発揮
緑茶 は日本で愛されているお茶です。
たくさんの健康に良い成分が含まれています。
この研究は日本だけでなく海外でも進められており、そのパワーは次々と報告されています。
お茶の成分、テアニンには、リラックス効果があるということで、今、その働きが注目されています。
テアニン入りの水溶液を摂取後、40分くらいすると脳波にアルファ波（α波）が出るという研究結果があります。
α波は脳内の大脳辺縁系が香りなどの刺激を受けたときに出る脳波で、α波が出ると、人はリラックスした気分になります。
リラックスが健康維持にとても効果的だということはみなさんもご存知だと思います。
心からリフレッシュしたいというときには、ぜひ、緑茶 を取り入れてみてください。
緑茶 のうれしい成分
カテキンはポリフェノールの一種で、緑茶 の渋みの主成分です。
そして、このカテキンには実に様々な作用があることが報告されています。
また、血中のコレステロール調整を行ってくれます。
心筋梗塞や脳梗塞などの動脈硬化を引き起こす原因の悪玉コレステロール。
これを 緑茶 の成分カテキンが、抑制するという報告があります。
また、食事の際に飲むことで脂肪の吸収を穏やかにするとされています。
無理のないダイエットにもってこいの飲み物だと言えます。
そして、緑茶の成分ビタミンは活性酸素の促進を抑える効果もあります。
ウイルスに打ち勝つ強い体を作るためにもおすすめの飲み物です。
抗菌力があるため、うがいをすることで風邪予防や、虫歯予防にもなります。
緑茶 は美肌効果も発揮
美肌になりたい！そう願う方はたくさんいらっしゃるかと思います。
そして、美肌になるためには、ビタミンが必須栄養素ですが、残念ながら体内では作り出すことができません。
そのため、外から取り入れることが必要です。
そんな時に、お茶を飲むことで、ビタミン、ミネラル、食物繊維を一度に取り入れることが叶います。
また、お茶に含まれるビタミンCは熱に強いため、野菜よりも効率的に摂取することができます。
そして、抗酸化作用も期待できるお茶は、シミそばかすなどにも効果を発揮します。
健康的に美肌になれる 緑茶は素晴らしい飲み物だと言えます。
一芯庵ではたくさんのお茶を取り揃えております。
そして、普段使いの物から来客用、贈答用など幅広いお茶がございます。
また、ご自分のお好みのお茶を探していただけるのも楽しいものです。
ぜひ、一芯庵の八女茶をどうぞ。
