八女茶 緑茶で健康生活しましょう

八女茶 緑茶で健康生活しましょう

八女茶 は福岡を代表とするお茶です。
そして、日本茶は世界に認められるおいしさや効果があるのをご存じですか？
日本茶が世界に浸透し、いまや海外のセレブにも絶大な人気となっています。
特に緑茶のおいしさは、海外の方の舌もうならせるほど。
ダイエットにも効果があると、注目を浴びています。
日本人にはあまりにもなじみすぎていて、あまり興味もないという方も。
けれど、古くから緑茶は薬としても扱われるくらい、成分や効果が保証されています。

緑茶のダイエット効果が紹介されました。
それは、緑茶に含まれるカフェインやカテキン、ミネラルなどの成分を活用してダイエット効果を得る方法です。
カテキンは体内の脂肪吸収を抑制する働きがあるとされています。
脂肪燃焼のために運動をしたり、サプリメントを飲んだりすることなく
緩やかではありますが、自然にダイエットができ、また、男女問わず、年齢も幅広い方に
通じることから安心して取り組むことができます。

緑茶でダイエットを効果的にする方法

◎食事の前に温かい緑茶を1杯飲む
温かいお茶を飲むことで内臓が温まります。消化器官を活発にする作用があります。
緑茶を1杯飲むことで、空腹の状態が、少し和らぎます。
緑茶を飲んでから食事をすると暴飲暴食の予防にもなります。

◎食事の後に温かい緑茶を1杯飲む
食事の後の緑茶は食べたものの吸収を抑制する作用があります。
また、食べた後の脳をリラックスする効果もあり、大変効果的です。

◎運動の前に温かい緑茶を1杯飲む
運動前に温かい緑茶を飲むと、体温が上がり、脂肪燃焼効果が上がります。
また、カフェインの影響で、運動への集中力が高まる効果もあります。

ダイエット目的の場合は、80℃以上のお湯で淹れた緑茶が効果があります。
※カテキンが高い温度のお湯で淹れたほうが抽出されるため

水出し緑茶はまろやかで甘みがありとてもおいしい！
ダイエットには温かいお茶がおすすめですが、普通においしく飲んでいただくのなら
水出し、氷出し緑茶はすごくおいしいと評判です。

お湯で淹れたものと違い、まろやかで甘みのある緑茶が楽しめます。
感染予防や美肌効果を期待するのなら、冷たい緑茶も大変おすすめです。

緑茶を飲み過ぎない
何事にもやりすぎは良くありません。緑茶が良いからと言ってがぶ飲みはおすすめできません。
健康な体になるためにダイエットをするのなら、おいしく楽しくが近道です。

日頃の生活で、八女茶をダイエット、美肌づくり、健康促進に上手に活かしてください。

一芯庵のおいしいお茶をどうぞ

可愛いパッケージのギフトをはじめ、普段お茶を飲まない人にも大人気の本格八女茶ティーバッグをはじめ、星野茶や上質な茶葉のみを１つ１つ手摘みした「八女伝統本玉露」のギフトセットなど、大切な方へ贈る、シーンや相手別にぴったりなギフトを沢山揃えています。
一芯庵で、楽しくお茶選びをしてください。
きっと、大好きなお茶に出会えます。

八女観光オフィシャルサイト 茶のくに八女・奥八女