緑茶 で新年を元気に始めましょう

緑茶 は、栄養成分が多く含まれ、健康に良いことで知られています。
また、リラックスして穏やかなひとときを楽しむための飲み物としても人気があります。
そして、新年を始めるにはふさわしい、縁起の良いものとして、緑茶は喜ばれています。

健康一番 緑茶 が一番

今、風邪やインフルエンザがとても流行っているようです。
手洗いやうがいをするのはもちろん。
他にも予防をと考えていらしゃるならば、
おすすめなのが 緑茶 です。
なぜなら、緑茶 は風邪やインフルエンザの予防に効果があるという報告があります。
だれでも飲める 緑茶 を飲んで、予防ができるなら、飲まない手はありません。

緑茶 が風邪やインフルエンザ予防になる？

風邪予防やインフルエンザ予防に良いのは本当なの？
実は、緑茶 に含まれるカテキンが効果を発揮するのです。
カテキンは、風邪やインフルエンザのウイルスを抑制するといわれます。

風邪やインフルエンザ予防にのむためには

風邪やインフルエンザ予防のために飲む場合は、熱湯でいれた 緑茶 がおすすめです。
濃くて渋いくらいの 緑茶 が効果を発揮します。
どうしても、渋みや苦みがだめだという場合は、少し覚ましたお湯で淹れてもそれなりの
効果はあるといわれています。
これは、緑茶 に含まれるカテキンの種類、エピガロカテキンガレートが熱いお湯によって
多く抽出されることからです。

おいしく飲んで免疫力アップするためには

インフルエンザ予防には熱湯でいれた 緑茶 がおすすめです。
今は少し寒いですが、免疫力をアップするために 緑茶 を飲む場合は、水出し 緑茶 がおすすめです。
これは、水出し 緑茶 で抽出されるエピガロカテキンという成分が効果を発揮するおかげです。
冷たい 緑茶 は体を冷やすと思われる方は水出し緑茶にお湯をプラスして飲むのが良いでしょう。
エピガロカテキンの効果はこれでも変わらないという結果が出ています。

今年も新年から元気にお過ごしいただけるようにと願っております。
今年も一芯庵をよろしくお願いいたします。

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