毎日、じわじわと暑い日が続いています。

みなさん、体調はいかがでしょうか。

こんな蒸し蒸しとした日には、熱中症患者が増加するといわれています。

熱中症にならないためにできること

子供は、体調の変化がとても極端で、さっきまで楽しく遊んでいたのに、急に高熱を出すなど、突然の体調不良が見られます。

また、高齢者の方は、体感温度を感知することが苦手になっていて、じわじわと熱くなった部屋の中では、あまり暑さを感じないまま、脱水状態になっていることもあるとのことです。

もちろん、通常は健康と言われる方でも、炎天下の作業、閉め切った部屋など熱中症になる恐れは十分にあります。

熱中症は、事前に兆候が表れるよりも、突然、体のだるさを訴え、めまい、吐き気、頭痛を発症し、ぐったりと倒れこむ、中には意識を失くすなど重症化する方もいらっしゃいます。

これは、気温や湿度が高い状況で、激しい運動を行ったり、体温が高くなると体に熱がこもってしまい、体温調節ができなくなってしまうのが原因です。

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熱中症予防のご紹介です。

1.規則正しい生活をしよう!

寝不足など、体力が消耗していると、熱中症にかかりやすくなりやすいといわれています。早寝早起きはとても良い予防法です。

2.三食きちんと食べうよう!

規則正しいことにもなりますが、朝昼晩、きちんと食べて元気な体を作っておくことは、もちろんとても良い予防です。

3.出掛ける時は、帽子をかぶろう!

強い日差しを直接浴びていると、頭や体の温度が上がってしまいます。それを防ぐためには帽子などの着帽で予防しましょう!

4.外での活動は、時々休憩しよう!

外で運動、公園で遊ぶ、外で作業など、外で活動する際は、時々、日陰に入り、休憩をすることが予防になります。

5.こまめに水分補給をしよう!

とにかく、これが一番と言ってもいいほど重要です。喉が渇いていないと水分補給は考えない方がいますが、熱中症は症状が出てからでは遅いといわれていて、こまめな水分補給が必須です!時間を決めてでも飲む習慣をつけましょう。すごく大切な予防方法です。

ここでは、こまめな水分補給にかかせない、飲み物について、八女茶をご紹介です!

ただ、水分補給をするだけでなく、それに加えて健康になってしまう!そのためには飲み物にも少し気を使ってはいかがでしょうか。水分補給と言っても、お砂糖たっぷりの飲み物や缶ジュースをがぶ飲みでは、問題があります。

そこで、水分補給と栄養補給と健康維持に素晴らしい飲み物として

八女の緑茶がとてもおすすめです!

お茶は天然のサプリメント

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約1500年前に編纂された中国の医学書には、「お茶は万病に効く薬である」と記されています。 日本にも当初は薬として 伝来しましたが、やがて日本文化と結び付き、日常生活に欠かせない国民的飲料として定着しました。 大昔の人が、 自然界に存在する数多くの植物の中から茶の葉を選び出し、今なお世界中の人々の間で飲まれ続けているのは、 数多くの効能があるからです

お茶は、おいしいだけでなく、無糖でノンカロリー、しかも食事やスイーツとの相性もすばらしい嗜好飲料です。 また、必要な栄養がバランスよく含まれたすぐれたスポーツ飲料として高く評価されています。 さらに近年、健康への効果について、多くの研究成果が発表され、病気予防、健康維持のための保健飲料としても世界的に注 目されています。

熱中症にならないための飲み物として最適です!!!

こまめな水分補給で、元気な夏を迎えましょう!

新商品 八女 グリーン ティー 煎茶 ティーバッグ ( Yame Greeeeen Tea )

¥432 (税込)

新商品 

美味しいお茶をいつでも、どこでも、(抽出性の高いピラミッド型ティーバッグ)

「福岡の八女茶」はお茶栽培農家の優れた技術により、生産されています。

甘みと渋みのバランスがよく、スッキリとさわやかな味わいが特徴です。

水出しでもお湯出しでも美味しく味わえます。

ティーパックなので、簡単に作ることが出来ます。

携帯用としても、便利です。

Yame Greeeeen Tea ( 八女 グリーンティー )

煎茶ティーバッグ

5g×20p 0カロリー

粉末玄米茶 抹茶入り 福岡の八女茶 50g 湯呑み約100杯分

¥486 (税込)

粉末玄米茶 (抹茶入り)

美味しさとお茶の成分丸ごと全部

福岡の八女茶と玄米をまるごと粉末にしました。玄米の風味と抹茶の味わいを手軽にお楽しみください。

玄米抹茶 (抹茶入り)1袋で湯呑み約100杯分のお茶が出来ます。

ホットでもアイスでも美味しく飲めます。

カップに適量を入れてお湯を注ぐだけで簡単に作れるのもうれしいですね。

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JAふくおか八女 八女茶 茶直売所「一芯庵(いっしんあん)」

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