“ティータイム”その時間帯とは?お茶を飲むのに適したタイミング(効果5選)

お茶にはいろいろな効果・効能がありますよね

そんな効果・効能を 飲む時間帯によって促進させることができます。

1.朝のティータイム 効果(天然の便秘薬)

1.朝のティータイム 効果(天然の便秘薬)
1.朝のティータイム 効果(天然の便秘薬)

朝起きて、水分を摂ると

腸に「朝・体が起きた」ということを知らせることができます

それにより体内時計がより正しく機能し、便通を良くする効果があります。

そんな朝の貴重なティータイムには、整腸作用のあるタンニンを多く含む“玉露”

便秘薬のように癖にもならず、健康促進してくれる『自然の便秘薬!』

お出かけや、外でのランチでも水筒で飲めるティーバッグ!

2.昼食と飲むお茶

2.昼食と飲むお茶
2.昼食と飲むお茶

・食中(・食中毒予防・腹痛予防・脂肪吸収抑制)

食中に飲むお茶は、食べ物の有害物質などにその場で働きかけてくれる

抗菌作用と、殺菌作用もあるので・食中毒予防・腹痛予防につながります。

ダイエット 体型維持、健康のためにもなる

脂肪の吸収を抑えてくれ、燃焼を促してくれる作用もあります。

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お出かけや、外でのランチでも水筒で飲めるティーバッグ!

3.食後のティータイム

3.食後のティータイム
3.食後のティータイム

・食後(・口臭予防・虫歯予防)

食後に口直し

脂分や汚れを除菌してくれて、お口の中をサッパリと清潔に保ってくれます。

さらに緑茶成分のフッ素で虫歯予防にも!

そんなランチティータイムには、カテキンを大量に含む緑茶!

お出かけや、外でのランチでも水筒で飲めるティーバッグ!

4.集中時間に

4.集中時間に
4.集中時間に

知的作業能力を高めてくれる

判断力、記憶力の増強作用をはじめ

脳を最高の集中状態であるアルファ波にする保進作用も!

緊張をほぐし、身体をリラックスさせた上での集中状態へと導いてくれます!

中でもおすすめなのがこの白折玉露!

5.就眠前に

5.就眠時間に
5.就眠時間に

リラックス作用をもたらしてくれる成分“テアニン”を豊富に含んでいる『玉露』がおすすめ!

テアニンにはストレス緩和の作用も

温かいお茶で体の中心から、心身ともにリラックスして良質な睡眠を!

テアニンは高級な緑茶により多く含まれています。

※テアニンをより多く浸出させるためには、低くめの湯温(50度〜60度)でゆっくり浸出する

テアニン(アミノ酸)は、・甘み・うまみ成分でもあるので、この方法でより美味しく出来上がります。

就眠前のティータイムにおすすめ!

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