健康 にすごす お茶 生活

健康 にすごす お茶 生活

年が明けて今年の目標は何にしましたか?

何をするにも、元気がないとやれませんよね。
健康に過ごす!そんな目標もいいかもしれません。
緑茶を飲むと長生きするとか言われますが、
これは、意外と本当のことなのですよ。
実際に、緑茶を常に飲んでいる方は、風邪を引きにくかったり、
様々な健康効果が出ています。
ぜひ、今年は元気に過ごすことを目標に、緑茶習慣をつけてみませんか?

一芯庵 緑茶 健康
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期待される健康・美容効果

強い殺菌効果がO-157の発症や食中毒を予防する

食後の一杯は虫歯や口臭予防につながる!

風邪の時にお茶でうがいをすると良い理由​

花粉症やアトピー性皮膚炎、じんましんなどアレルギーにも効果あり​

なんといってもノンカロリー!脂肪燃焼も助けるお茶でダイエット​

テアニンのリラックス効果とカフェインの覚醒作用のコラボレーション​

お茶特有のテアニンが血行を良くし脳波アルファ波でリラックス​

脳を活性化する効果で認知症の予防にも期待​

効率良くビタミンCを摂取できるお茶で肌を白く美しく​

血圧やコレステロール値の上昇抑制にも効果的​

やちりん先生 健康 緑茶

お茶の主な成分

フッ素:抗菌化作用や吸着作用があり虫歯予防や消臭作用があります。

カテキン:老化の原因となり、がん細胞を発生させるともいわれる活性酸素を抑制し、抗菌・抗ウイルス作用があります。

カフェイン:中枢神経を刺激し、疲労を回復させ 血液の循環を促す作用があります。

アミノ酸(テアニン):テアニンには、甘み、旨み成分があります。

脳の中枢神経に作用し、気分をリラックスさせる効果があります。

カリウム:ミネラルの一種。利尿作用があります。

ビタミンC:ほうれん草の約三〜四倍 熱を加えても壊れにくいです。

ビタミンE:ほうれん草の約二十倍

香り:お茶の香りの成分(青葉アルコール)や (青葉アルデヒド)にはリラクゼーション効果があります。

やちりん先生 健康 緑茶

一服のお茶で一息ついて体内の老化や酸化を予防する​

人は呼吸により酸素を体内に取り込んで生きています。
しかし、喫煙やストレスなどで酸素の代謝がスムーズに 行われなくなると、一部が体内で活性酸素に変化します。
活性酸素は悪玉酸素ともいわれ、無差別に体内の組織 を傷つけます。
この状態が長く続くと生活習慣病や老化が起こりやすくなります。
お茶に豊富に含まれたカテキ ン類は、体内の酸化を抑える抗酸化作用を持っており、活性酸素の生成を防いだり、発生した活性酸素を消して くれます。
お茶で気持ちをリラックスさせ、ほっと一息つくことは、病気を遠ざける第一歩といえるでしょう。​

健康と癒しを同時に手に入れる

健康効果が期待できるお茶ですが、それだけではありません。
お茶には癒しの効果だってあるんです。
健康と癒し同時に手にしたいなら、緑茶を飲むことをお勧めします。
お茶は、急須で淹れるものが一番なのですが、時間がない場合は、ティーバッグでもおいしく淹れられるものがあります。
緑茶には気分転換はもちろん、体の中から毒素を排泄するっ効果や老化を防ぐ効果もあります。
健康に過ごすためには、体のすべての機能が元気であることが、大切です。
緑茶習慣は、そんなあなたの健康を守るすばらしいものです。
ぜひ、今年の目標に掲げてみてください。

一芯庵にはたくさんの商品がとり揃っております。
癒し、健康にぜひ、お試しください。

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